痛みの原因を知る

毎日の痛み、放っておかないでください！

肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、無意識の姿勢の崩れ、さらには精神的ストレスなど、現代人の生活環境と密接に関わっています。特に首や肩まわりの筋肉が常に緊張している状態が続くことで、血行不良や神経圧迫を引き起こし、慢性的な痛みに繋がることがあります。

腰痛の原因は人それぞれですが、多くの場合、日常生活における姿勢のクセや、同じ動作の繰り返しによる筋肉・関節への負担が関係しています。また、筋力の低下や骨盤の歪み、運動不足などが組み合わさることで、腰に過剰な負担がかかり、痛みとして現れやすくなります。

膝の痛みは、加齢や体重増加、過去のけがなど、さまざまな要因によって引き起こされます。特に階段の上り下りや長時間の歩行時に痛みが出る場合は、膝関節まわりの筋力バランスの崩れや、正しくない身体の使い方が原因になっているケースが多く見られます。

スマートフォンやパソコンの画面を長時間見続ける生活は、目の筋肉を常に緊張させ、ピント調整機能に過剰な負担をかけています。その結果、目の奥の重さや違和感、集中力の低下、頭痛といった症状が慢性化しやすくなります。目の疲れは身体全体の疲れと密接に関係しています。

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